Ya no aguantas la fiesta, esta vitamina te puede ayudar

¿Tomaste de mas y tienes una cruda espantosa? Evítala con vitaminas

Adiós al dolor de cabeza, náuseas y temblores por todo el cuerpo, diles bye, ya que un estudio del National Institutes of Health revela que estos malestares se pueden evitar si el organismo tiene un adecuado balance de vitamina B.

Así es, los expertos recomiendan que si se ingiere este tipo de vitaminas antes de beber el efecto de la resaca es mucho menor, y hasta se puede llegar a prevenir los molestos síntomas.

¿Cuáles son los beneficios del complejo B?

La niacina (vitamina B-3) evita la deshidratación y dolores de cabeza.

La tiamina (vitamina B-1) se utiliza para disminuir la fatiga y para aumentar el funcionamiento del cerebro y la memoria.

El ácido pantoténico (vitamina B-5) ayuda a liberar tu cuerpo del alcohol y ayuda a la función adrenal.

Lo mejor es beber con moderación o evitar la ingesta de alcohol, pero en reuniones sociales de repente es inevitable; por eso, con estos tips, podrás sentirte mejor y evitar cualquier malestar posterior.